くまさん@pt

若手セラピストの専門知識やその他知識のアウトプットブログ

2020-02-01から1ヶ月間の記事一覧

月1冊は本を読んでいくシリーズ #10 やり抜く人の9つの習慣 コロンビア大学の成功の化学

やり抜く人の9つの習慣 目標に具体性を与える 目標を紙に書く どうなったら目標を達成したと言えるかを、考える 目標を書き直す メンタルコントラストを活用、それを深める 2. 目標達成への行動計画を作る すべきことを明確にする いつ、どんなときに行動に…

月1冊は本を読んでいくシリーズ #9 チーズはどこへ消えた? スペンサー・ジョンソン

2匹のネズミと2人の小人の物語。スニッフとスカリー ネズミ ヘムとホー 小人ネズミたちはどんどん行動していく。小人たちは現状維持がいいけど、そうも言っていられない状況になる。ヘムがより挑戦したくなく、ホーが現状のマズさに気づき、少しずつ行動し…